あすなろBLOG

2013年6月30日 日曜日

メディカルファスティング2日目

72時間断食・・・2日目です。
昨日から体重・・・マイナス1.4kg
     体脂肪率・・・マイナス1.3%


昨日、今日はお腹はグーグー鳴っていましたが、それほど食欲をガマンするという事はなく過ごせています。

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今日は自宅近くの区立鹿本小学校で江戸川1団ボーイスカウトの子供たちと毎年恒例のスポーツチャンバラをして、楽しんできました。

スポーツチャンバラは、日本において遊戯として存在したチャンバラごっこに、プラスチック製の武器と防具による安全性を導入した競技で武道の側面ももつ。略称はスポチャン

先の柔らかいスポンジ製の剣をを使って・・・ルールはいたって簡単で、十分な威力で相手の身体のどこでも良いので剣で斬る(叩く)というのである。つまり、「どこを打ってもよいが、どこを打たれてもいけない」


1人対1人で行う「対戦」から多人数対多人数といった多人数対戦の「乱戦」があります。
子供も大人も一緒になって楽しめる簡単なスポーツです。


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