あすなろBLOG

2013年6月24日 月曜日

ファスティングセミナーに参加しました


昨日は休診をいだだきまして、メディカルファスティング協会のセミナーに参加して参りました。

今、注目されつつある「ファスティング(プチ断食)」にフォーカスした協会です。
治療院の先生、エステティシャンを中心としてファスティングについての正しい知識を、一般の方へ普及していただく事を目的として活動している協会です。



「ファスティング」とは?・・・
断食、絶食することを意味しています。
元来のファスティングとは、「宗教的な規律を守る為」や「精神的な修行の一環」として行われるものを指します。

最近雑誌にも取り上げられて、モデルさんや女優さんの間でも話題になっているファスティングダイエットは昔のファスティングとはかなり違った意味合いになっているようです。

つまり、古来のものは全然ダイエットと関係がないんです。

ただし、ダイエットとは全く関係ないか?と言えば、そんなことはなくて・・・

「現代のファスティング」とは・・・
固形物を食べないことによっていったん胃の中や腸の中を空にし・・・デトックス効果を目的としています。
現代のファスティングとは、食事をファスティング用の酵素栄養素ドリンクを飲むことにより体に必要な栄養素やミネラルを摂りながら、カロリーを抑えダイエットする方法です。

他にも「ファスティング(プチ断食)」の効果として~
1.病気を早く治す。
  アメリカではガンの治療にも利用!
2.臓器を休ませる。 
  働きすぎの内臓をリフレッシュ!
3.血液をきれいにする。
  余分なコレステロールを追い出す。
4.内臓をきれいにする。
  飲み疲れのお父さんにもおすすめ!
5.大腸をきれいにする。
  こびりついた宿便をきれいにさっぱり取り除く。
6.理想の体重を保つ。 
  体重は適正でも「隠れ肥満」ではダメ。
7.毒素を排泄する。
  汚染された体を元通りに蘇らせる。
8.感覚を鋭敏にする。
  食べ物が以前より美味しく感じられる。
9.呼吸をきれいにする。
  よごれきった肺も新鮮さを取り戻す。
10.免疫力を高める。
  アレルギーの人にも効果的。
等が上げられます。


eye じぇじぇじぇ・・・・bearing
3週間ほど前にランニング中に足首を痛めてしまい・・・ここのところ走っていなかったので
weepた、体重が2kgも増えてる~upwardleft

ッというワケで・・・私も今週1週間体調を整えて(準備期間)
来週72時間(3日間)のファスティング(プチ断食)を始めてみようと思いますimpact

また、このBlog内で経過を報告します~sign01



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7月休診日は21日【日】、28日【日】です。
15日【祝日】
は午後5時まで予約受付を致します。
尚、水曜日は午前中のみ休診させて頂きます。










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