あすなろBLOG

2013年7月 2日 火曜日

メディカルファスティング72時間断食終了しました

3日間プチ断食を無事終えました・・・


体重は3日前と比べてマイナス1.7kgdown・・・準備期間(1週間前)と比べてマイナス2.8kgdown
体脂肪率は3日前よりマイナス2.3%down

身体が非常に軽くなりましたcoldsweats01

今朝はお粥と野菜スープを食べましたが・・・非常に美味しく感じ、舌が(味に)敏感になった気がします。
もうしばらくは・・・胃腸に負担のかからない、消化の良い食事を続けていきます。

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