あすなろBLOG

2013年12月 6日 金曜日

サプリメント(栄養補助食品)の選び方

サプリメントは別名、栄養補助食品といい、いろいろな種類、メーカーのものがたくさんあります。
その選び方は、まず原材料に注意して下さい。

化学薬品名のみが付いているものは合成型で、吸収率は10%です。

植物、食べ物は天然型か自然型で吸収率も50%~80%以上です。

次に栄養素の数です。栄養素は46種類すべてがそろって初めて相互作用をしてチームで働きますので、たとえばビタミンA単体のサプリメントとか、マルチビタミンとかではうまく働きません。
それらは合成型が殆どです。自然型はそのようなことがありません。

食べ物(自然型)にはAとかBとかCだけではない植物科学栄養素と言う天然そのものの食べ物の中に存在する作用が不明の栄養素があり、それには非常にすごい生命力があります。

例えばニンニクには、セレニウムの他に100以上のものあります。このような植物科学物質は2000以上も発見されています。天然のものには未知の力があります。


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