施術について

東洋医学って?鍼灸とは?

私達が普段病院で受ける治療のほとんどが西洋医学(現代医学)の治療です。
西洋医学の考え方は、検査を行い、検査結果に従って有効な薬を出して治療します。
時には問題のある部分に対して組織や臓器に対してメスを入れて手術をする場合もあります。

東洋医学は、身体をひとつの小宇宙としてとらえ、そのバランスが崩れたときに「病」が発症すると考える医学です。

近年、高齢化、生活習慣病の増加などにより、「未病治(病気になる前の細かな身体情報を基に病気の予防や治療を行うこと)」の考え方が広まる中、世界各国の医療関係者やWHO(世界保健機関)などが鍼灸などの東洋医学に注目し、メカニズムの研究も進められ、科学的根拠のある治療法として注目されています。

世界中で都市化が進み、ストレス、アレルギー、慢性疲労など、先進国特有のトラブルや生活習慣病が蔓延しています。
薬物投与や外科治療で対処してきた西洋医学では治せない、病気ではないけれど「何となく不調」
そんな症状を訴える人々が、子どもから高齢者まで、幅広い層で増加しています。

慢性疲労社会のなかで、古くからの医療が見直され始めていますが、なかでも東洋医学の中核を成す治療法「鍼灸(しんきゅう)」は世界中で注目され、「鍼灸」のメカニズム研究も各国で進められています。

古くて、現代人にとって新しい「鍼灸」のことをもっと知りたい!おばあちゃんおじいちゃんの世界と思われていた「鍼灸」は今、新たなステージを迎えつつあります。鍼灸とは、いったいどんなものなのでしょうか。

「鍼灸」は東洋医学の治療法の一つで、身体の変化を手で触れながら観察して状態を把握し、鍼や灸を施すことで身体のバランスを整えて機能回復をはかる治療法です。
鍼灸の起源は石器時代の中国に遡り、日本に伝わったのは奈良時代。中国の僧侶が仏典とともに鍼灸の医学書を携えてやってきたとされています。平安から室町時代にかけて、鍼灸や漢方といった中国医学が日本社会に定着し、江戸時代に入ると、鎖国の影響もあり、鍼灸は日本の伝統医学として独自の進化を遂げていきます。その後、医学界に大きな影響をもたらした『解体新書』が登場し、明治になると政府の西洋化政策によって、西洋医学が台頭しますが、鍼灸はその効果から、民間医療として強い支持を得てきました。


西洋医学と東洋医学の違いは「足し算」と「引き算」で考えてみると解りやすいと思います。
西洋医学はウイルスや悪くなった細胞や組織、臓器を取り除いたり「引き算」して、病本体を直接攻撃しますので、劇的な効果が期待できますが・・・周囲の良い細胞や組織に対しても被害があります。
これがいわゆる副作用です。原因となる臓器等を直接メスで切ったり、薬で破壊したりすると同時に、周辺の細胞も傷つけてしまうので、副作用が大なり小なり出現します。

それに対して、東洋医学は病周囲の良い細胞や組織の攻撃力を高める「足し算」の医療です。本体を倒すのには時間がかかりますが、体力的なダメージは少なく副作用がほとんどでない治療法です。
治療では、病に関係するツボを刺激することにより、その病を治す力が増し、患者様自身の体が病気を治してゆく力を増強するので、その他の部分が破壊されたりすることがほとんどありません。
東洋医学は自然治癒力を高める治療法なのです。




患者様の中には、何十年も東洋医学の治療に通われている方がいます。
それは、症状が治らないからではなく、治療を受けると自然治癒力が増すので、体の調子が良い状態が保持できるからです。
「はり・灸」の治療を受けるようになってから、「風邪を引きにくくなった」とか「体力、抵抗力がつよくなったみたい」という言葉をよく耳にします。

東洋医学は予防医学としても注目されてきています。
ぜひ一度、東洋医学の治療を受けてみてはいかがでしょう!

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夏は特に気になる わき腹、ぽっこりお腹

薄着をするこの季節、体のラインが気になるという方もいらっしゃるかと思います。
あなたは、体のラインを美しく保つポイントはご存知ですか?
たとえば、多くの人はお腹が出ていたら腹筋をして引っ込めようとします。
つまり、その場所の筋肉を鍛えるとぽっこりお腹に良いと思っています。
もちろんそれもいいのですが、その前に・・・
まずはやって欲しいのは、骨盤のゆがみチェックです。実は、骨盤のゆがみが体のラインに大きく影響しているのです。
<実は、骨盤のゆがみが原因ではないですか?>
タヌキのようにぽっこりと、お腹全体が出ているという方は、実は骨盤が前に傾きにすぎて、お腹が出ているように見えている可能性が高いです。
また体重は適正でそれほど太っているとは言えないのに、下っ腹だけが出ている人は、骨盤が後ろに倒れている可能性が高いです。
また、わき腹のお肉がはみ出ているのが気になる人は、猫背で、背中も丸くなっていないでしょうか?
わき腹が気になる方は、わき腹を手で触りながら、胸をはってみてください。
背筋が自然と伸び、わき腹が上に引っ張られて、ウエストが締まった感じがしませんか?


通常は、こうした正しい姿勢を常に保つのが難しいという人が多いのですが、その人の骨盤の傾きや背骨を整体療法で矯正したり、適切な運動療法をすれば、ゆがみは無くなり、正しい姿勢が自然に保てるようになります。
姿勢が良くなると、体型もすっきり見えますし、代謝が上がり太りにくい体をつくることにもつながるのです。
姿勢美人になって、ダイエットの補助にもなり、将来の痛みも予防できるなんて、一石三鳥ですよ!
「体重が減っても、ぽっこりお腹が気になる。下っ腹が出ている。わき腹のお肉がはみ出ている。」という人は、まずは、骨盤や猫背などの背骨のゆがみを解消することからはじめてみませんか?
これだけで「お腹が凹んだ。ウエストが締まった」という変化を感じる人が多いですよ。

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はり治療・・・なぜ効くの?

はり治療の適応は筋肉や関節の痛み、肩こり、腰痛、頭痛、手足のしびれ(神経痛)、不眠、自律神経失調症、その他様々な症状がありますが、病院に行っても解決せず、鍼治療を試みる方も多いと思います。
だけど・・・まだ鍼治療を体験されたことのない人は、体に鍼を刺すってなんだか怖いですよね・・・?


東洋医学の治療法のひとつである鍼灸の治療法は、日本だけでなく、欧米など世界中で注目を集めています。
そしてその効果について、公的機関が研究を進めており、1997年にはアメリカの国立衛生研究所(NIH)が鍼灸の効果と科学的根拠を認める声明を発表しました。また2002年には世界保健機関(WHO)で、さまざまな疾患や症状に対する有効性を認めています。

そこで、はり治療にはどのような効果があるのか?について記載していきたいと思います。

はり治療は名前の通り、針を患部やツボに刺して治療する針治療。髪の毛ほどの極めて細い針(直径0.12mm~0.44mm、長さ30mm~80mm程度)を使用します。

<はり治療による作用>
1、針を刺した部位にできる極小さな傷を修復しようとするために血流が増加する。

2、針の刺激によって痛みを抑えるモルヒネのような役割をもったホルモンが分泌され、また痛みを脳に伝える神経をブロックする働きがあるため、痛みを緩和する。

3、刺激を与える体のツボによって、リラックス効果のあるセロトニンなどのホルモンも分泌されるため、自律神経のバランスが整い、交感神経と副交感神経の働きがスムーズに行なわれ、ストレス性の症状に効果があります。さらに自律神経は、胃腸などの内臓や血圧もコントロールしているので、自律神経のバランスが整うことによって、内臓機能のバランス回復に役立ちます。

4、針を刺入すると、血液やリンパの流れが良くなるので、固くなっていた筋肉の緊張がほぐれて柔らかくなり、コリやハリが緩和される。

5、あまり知られていませんが、はり治療は美肌にも効果があります。針で傷つけられた細胞は修復しようと増殖します。それが細胞の活性化に繋がり、コラーゲン繊維を強くします。そのため肌の弾力が高まり、シワやたるみの予防に繋がるのです。また、血流が促進されくすみを改善、筋肉の刺激によるリフトアップ効果など、さまざまな美肌効果が期待できます。

<例えば>
肩こりの場合、

パソコンやスマホ画面の見すぎで交感神経が興奮して、筋肉の緊張が強くなる。
長い時間、同じ姿勢を取っていたために血流が悪くなる。
血流が悪くなると、痛みの原因物質や、筋肉を緊張させる物質を回収できない。
肩の筋肉が硬くなって痛む。
ここにはり治療をすることで、血流がよくなり、痛みの原因物質や、筋肉を緊張させる物質が血流によって回収される。
交感神経の興奮が抑えられて、筋肉の緊張を起こりにくくする。
となります。その仕組みはかなり複雑なものですが、はり治療をきっかけにして、人間がもともと持っている「治す力」が働いて、本来あるべき姿に戻ろうとします。

また、胃腸の不調の場合、
胃や腸の活動が低下して、消化や排出の能力が落ちている。
胃や腸の活動が上がりすぎて、胃酸が出過ぎ、胃腸を守る粘液が減って胃腸の壁が壊される。
はり治療のツボの作用によって、活動が上がりすぎた交感神経を適度に鎮めたり、活動が低下した副交感神経を適度に上げることができます。
はり治療というと肩こり・腰痛などに効くイメージを持たれている方が多いと思いますが、実は内臓の不調をよくするのも、はり治療の得意とするところです。

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施術後の好転反応について

「好転反応」という言葉を聞いた事はありますでしょうか?
東洋医学の漢方薬やあん摩、鍼灸では瞑眩反応、還元反応と呼ばれていて、治療過程においてしばしば起きる反応です。
東洋医学同様に身体を物理的に刺激するカイロプラクティックや整体施術でも、「調整反応」と呼ばれていてしばしば出現する現象です。

針灸や整体施術後は血流や神経の働きが急激に変化したり、痛みや不調のある異常なバランス状態から正常なバランスへ、治りにくい慢性的な疾患から身体を還元する変化が起こります。この身体が変化しようとする反応のことを「好転反応」「還元反応」といい下記の様々な症状が出ることがございます。
<好転反応の主な症状>
・だるい ・眠い ・倦怠感 ・のぼせ
・便秘 ・下痢 ・発汗 ・痛み ・しびれなど



痛みや不調の期間が長く、回復力が低下している方ほど、好転反応を強く感じる傾向にあります。
また、好転反応が起こっていても感じない方も多く、反応が出ないからと心配する必要はありません。
痛みは軽くなったのに、今までにない突然の変化に驚かれ、不安に感じることもあるかもしれませんが、これは身体が改善していくためのステップであり、回復に向けて動き出した証拠でもあります。回復にはリラックスして休息をとることが必要不可欠なので、好転反応が出ている間は無理をせず身体を休めてください。
「好転反応」は人によって千差万別ですが、何度か繰り返します。数回施術を受けていただき身体が改善してきますと、この好転反応は感じなくなります。

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偏平足の人は疲れやすい!インソールの効果は絶大です!

あなたの土踏まずは凹んでいますか?

足底にくぼみがなく、足の裏全体が平らな状態の人は、「偏平足(へんぺいそく)」です。
足の形の問題だからとそのままにしておくと、疲れやすい身体になってしまいます。

「扁平足の治し方を知りたい」「遺伝だから諦めるしかないのか?」というあなたに、ぜひ知ってもらいたい情報があります。
扁平足の9割が、生活習慣が原因で起こったもの。
つまり、自分で治すことも可能なのです。

自分に合った靴に変える、扁平足用のインソールを使うなどの方法で、痛みを改善することができます。

<偏平足は、歩くときの衝撃をダイレクトに受けてしまう>
正常な足の形の人は、土踏まずが凹み、アーチを描いています。このアーチがポイントで、歩くときの、衝撃を吸収し、負担を軽減しているのです。偏平足の人は、足裏全体が地面にくっついているため、衝撃も負担もダイレクトに感じてしまい、疲れやすいのです。
また、土踏まずがないと歩くときにバランスがうまくとれず、身体の片方に重心がかかる、足を引きずって歩くなど、変な歩き方の癖がついてしまいます。


■生まれたときはみんな偏平足だった
人間は、生まれたときには土踏まずがありません。8歳ぐらいまでには形成されるのですが、そのままずっと平らな人は、偏平足になります。
<扁平足を引き起こす原因は?>
扁平足の原因は、ほとんどが生活習慣によるものです。
1.運動不足による筋力の低下
土踏まずのアーチを保つためには、足裏の筋肉が非常に重要な役割を果たします。運動不足によってこの筋肉が衰えると、足裏のアーチを維持できなくなってしまうのです。
実際に、最近の子供は屋外で遊ぶことが減り、歩く機会が少なくなってきているため、扁平足が増えていると言われています。
2.足に合わない靴の使用
自分の足に合わない靴を履き続けることも、扁平足の原因になります。
その理由は、歩くときに足の筋肉をうまく使うことができないためです。そのため、筋肉のバランスが悪くなり、扁平足になりやすくなります。特に、ヒールの高い靴を長期間にわたって履き続けている人は、扁平足になりやすいと言われているのです。
3.体重の増加が原因になることも
肥満など体重の増加も、扁平足になる原因の1つです。
急激な体重の増加は、土踏まずのアーチを支える筋肉に大きな負担を与えることになるでしょう。足の裏は全体重を支える部分でもあります。体重の増加によって土踏まずを形成しているじん帯が緩み、扁平足になってしまうのです。

<扁平足の治し方と予防法>
1.エクササイズで足裏の筋肉を鍛える
偏平足を治すには、足の裏の筋肉をつけることが大切。足裏は、身体全体の体重を支え、歩いたり走ったりするときにぐっと踏み込むために重要なパーツです。まずは、足に筋肉をつけて、踏ん張れる足を作りましょう。
家でくつろいでいるときでいいので、足裏の筋肉を刺激してあげましょう。簡単にできるのは、「足裏のグーパー運動」。グーにするときは、足裏全体をギュッとつかむように、パーにするときは指と指の間を思い切り開きましょう。慣れてきたら、スーパーボールやタオル、ボールペンなどを足裏でつかむような運動もオススメです。最初はうまくいきませんが、繰り返すことで筋肉がついていきます。
 
2.家の中では裸足になる
家の中では基本的に裸足で過ごしましょう。靴下を履いて生活するのと裸足で生活するのとでは、使う筋肉がまるで違うのです。
普段から自宅でスリッパや靴下を履いて生活している人は、意識して裸足で生活してみましょう!
冷え症でない限り、なるべく裸足でいることを心がけましょう。


3.インソールの効果を利用する

扁平足用のインソールというものがあることをご存じでしょうか。
痛みや疲れ、扁平足の悪化を防ぐために靴の中に入れる中敷きのことです。
このインソールを敷くことにより、足の疲労や痛みを改善することができます。
もちろん、インソールを敷くだけで扁平足が治るというわけではありません。
歩行や運動、ストレッチを行うときのサポートとして使うことで効果が上がります。
そのほかにも、サポーターやテーピングを使用する方法と合わせて使ってみるとよいでしょう。

当院ではインソール作成、テーピング療法を施行しております。
偏平足、足の変形、足裏の痛み(足底腱膜炎等)でお悩みの方はご相談ください。
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