〒133-0065 東京都江戸川区南篠崎町3丁目15-2 1階
都営新宿線瑞江駅徒歩5分 駐車場:コインパーキング30分駐車券あり
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江戸川区で唯一の足整療法士である足疾患のスペシャリスト【足の専門家】が、
外反母趾・O脚・姿勢・歩行の不安・腰痛・膝痛のお悩みを、足元から根本的に健康へ導きます。
是非お気軽にお問合せ・ご相談ください。
外反母趾で痛みを伴っているという人は、全体の約2~3割程度で、さほど多いわけではありません。
ただし、室内でのはだしの状態では痛まないが、靴の種類や形状によって痛みが出てしまう方が多いようです。
痛みがあるということは、炎症を起こして、外反変形が進行しているということです。
特に痛みがある方は、一刻も早い対応が必要です。
なぜならば、処置が早ければ早いほど痛みが取れやすく、変形進行を最小限に抑えることができるからです。
また、親指が外側に曲がっていたり、親指の付け根部分が出っ張ってきているが「痛みはない」からといって安心ということではありません。
足や足指の変形のある方の約80%に、ひざ・腰・首の慢性痛や頭痛・肩コリ・めまい・便秘・不眠などの自律神経失調症状などがあります。
足に痛みがある、ないに限らず、足裏の土台が不安定だと身体の上部に起こる不調の原因になってしまいます。
また、変形が進んでくるにしたがって、足指が自由に動かせなくなり、踏ん張る力がなくなり、転びやすかったり、歩けなくなるリスクが高くなります。
外反母趾は下記の1~4段階で進行していきます。
1、可逆期・・・母指が外反変形していても、自分で力を入れたり、外から力を加えれば、簡単に指の位置が元に戻る時期。靴を履いている間は、母趾が押されて外反していても、靴を脱げば、筋肉や関節包、靱帯などの伸縮力によって元に戻ります。
この状態であれば変形も改善する可能性が高い。【改善率70~80%】
2、拘縮期・・・長い間、母指が外反状態が続いていると、関節包や靱帯が縮んでしまい、筋肉も萎縮し、関節拘縮が起き、正常な位置に戻そうとしても元に戻らない状態です。
拘縮が改善されれば、変形も改善傾向に向かいます。 【改善率20~30%】
3、進行期・・・さらに進行が続くと、関節が『母趾外転筋・腱』が内側に外れてしまいます。こうなると、もはや靴に押されなくても母指が外転していて、 【変形を治すことは困難です】
この時点では疼痛、歩行痛は無くなっていることが多い。
4、終末期・・・ 外反母趾が進行していくと、ついには、母趾は示趾の下にもぐり込む、もしくは示指の上に乗っかってしまいます。こうなると『母指で踏み返すことが困難』となり歩行や身体全体の運動機能に支障をきたします。
外反母趾の痛みや足の変形を解決したい場合、多くの方は整形外科に受診されます。
そこで、「手術をしないと治らない」を告げられる方がほとんどです。
しかし、「手術」には大きな問題があります。
それは、見た目の器質的な変形は直ったとしても、歩く機能は改善しないもしくは手術前より悪くなるということです。
手術では、見た目が真っ直ぐになっているだけで、本当の意味で治ってはいません。
なぜ「手術」だとうまくいかないかと言うと、、、
「手術」で見た目の上での変形は直ったとしても、「歩き方⇒足裏の着き方~地面の蹴り方・離し方」は直っていないということです。
★手術をした患者さまの例
例えば、こんな患者様がいました。
◆過去に整形外科の勧めで「外反母趾の手術をしたけれど、また痛くて歩くのが辛くなってきました」というお悩みで、当院に来院された患者様を何名も診てきています。
そのほかに、
◆手術後に「母趾は真っ直ぐになったけど」しばらくしたら「小指が曲がってきて痛い」というお悩みでしたり、
◆足の裏側いわゆる「横アーチ」が反りかえっていて、マメやタコができて、痛くて歩けない。
◆足の裏から指先がしびれて痛みが出現する「モートン病」の疑いで、歩くことが辛くなっている方もご相談を受けています。
◆親指は真っ直ぐになったが、手術前より親指以外の四指が曲がリが酷くなって、いわゆる「槌状(ハンマートゥ)変形」になってしまった。
とお悩みを相談される方も数名診てきています。
これらの課題を解決するのに本当に診るべきなのは
「変形」ではなく「歩き方:足の着き方~地面からの離し方」なんです。
「もう、足が痛くて歩けない!」と諦めなくて大丈夫です。
当院にはその痛みを改善できる技術があります。
当院がお勧めする「足整バランス療法」「足整テーピング法」「足整板療法」は、【足裏のバランスを整える健康法】です。
足全般の痛みに対し著しい効果があります。
足指の痛みはほぼ100%近くの方が改善します。
足指の変形は個人差がありますが軽度であれば半年で50%近く、中等度の方でも数年かかりますが20%の方が回復してきます。
外反母趾、内反小趾、浮き指(指上げ足)、扁平足などの不安定な足裏のバランスを整える事で、自然と指を踏ん張った正しい歩行を促します。
外反母趾、内反小趾、浮き指、偏平足などの足の痛みは、歩き方、足の着き方の悪い癖、靴選びの間違えで、足の靭帯や筋肉が緩み、足裏アーチが崩れて、関節に過剰なストレスが掛かって発生する障害です。
そして、「生涯自分の足で歩き続ける」のに大事なのが足の靭帯や筋肉が緩みや足裏アーチが崩れを改善する足指力を強化です。【※足指力強化エクササイズは下記動画をご参照ください】
手術をしても、歩き方、足の着き方を改善できなければ、必ず再発して再び痛みに悩まされます。
足指が曲がるような歩き方をしているから、変形したり痛むのです!
手術を考える前に、ぜひ一度ご相談下さい。
足整テーピング法
★足指力強化エクササイズ動画をご覧ください。
※音が出ますので、音量を調節した上でご覧ください。
外反母趾を改善するには、次の5種類の中でどの種類の外反母趾に当てはまるかを判断することが重要です。
判断を誤ると、治るどころか逆に悪化することもあります。
足指を動かす足の裏側の筋肉が弱くなって機能していなくなっているため、足の横幅(横アーチ)を支えている靭帯や関節が伸びて緩んでしまい親指が小指側に曲がります。
歩行する時に親指がねじれてしまい、親指の付け根を強く着きすぎるために、付け根の骨がねじれて強い刺激を強く受けるために、付け根が出っ張り曲がったように見える。
(1)の靭帯性外反母趾と(2)の仮骨性外反母趾が合併(両方の要素が合せもつ)した状態で、中高年以降いちばん多くみられます。
生まれつき指が長かったり、歩行時に足が靴の中で前にすべり、指先がハンマーのように縮こまっていたり、足指の第1、第2関節が上を向いてしまう人に多くみられます。このタイプの方は歩く時につま先の方から着いてしまう傾向があります。
生まれつき指が長かったり、歩行時に足が靴の中で前にすべり、指先がハンマーのように縮こまっていたり、足指の第1、第2関節が上を向いてしまう人に多くみられます。このタイプの方は歩く時につま先の方から着いてしまう傾向があります。
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