姿勢改善・骨盤矯正療法（ストレートネック・猫背・反り腰）

鏡に映る自分の姿勢が気になったり、家族に姿勢が悪いと注意されたりしてませんか？

現代人は、1日の大半を座って過ごしています。

オーストラリアの研究機関の調査では、日本人の成人が平日に座っている時間が、世界20カ国中、もっとも長い1日420分＝7時間ということがわかりました。

さらに、座っている時間が長いほど健康リスクが上がる研究結果も次々と報告され、メンタルヘルスにも影響を与えるといわれています。

また、近年はパソコンに加えスマートフォンが普及して非常に便利になる一方で、うつむき加減の姿勢が当たり前になっています。長時間うつむき状態が続き、姿勢が悪くなる人が増えています。

長時間座ってうつむき姿勢でいると、次第に「ストレートネック」「スマホ首」「猫背」「反り腰」となっていき、慢性的な肩こりや頭痛、腰痛の原因になります。

「ストレートネック」「スマホ首」は、健康を損ねる原因として近年問題視されてきています。

首や背中も丸くなるなり、姿勢が悪くなると筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼすことがわかっています。

1日のうち数回は、姿勢を正そうと背筋を伸ばすことはあっても、また数分経つと背中が丸くなっている。日常生活のなかで意識して改善するには非常に時間がかかります。

そこで、当院の姿勢矯正を受けることで、姿勢を改善するサポートが可能になります。