外反母趾/内反小趾の治療なら
瑞江のあすなろ鍼灸整骨院

足の親指が外側に曲がって歩行時の痛みを伴う【外反母趾】
足の親指が外側（小指側）に曲がってしまう病気です。
親指のつけ根からの変形が顕著なため、見分けがつきやすい病気といえるでしょう。

指の変形に加えて、腫れやズキズキした痛みが現れます。悪化すると、靴が履けなくなったり歩けなくなったりするケースも少なくありません。

親指の関節は通常、人差し指のほうに沿って曲がっていますが、この角度が20度以上のものを外反母趾とすることが一般的です。

外反母趾の角度が20～30度が軽度
　　　　　　　　30～40度が中等度
　　　　　　　　40度以上が重度で手術の対象となります。

症状が悪化すると、親指の腹が小指側を向くようにねじれ、人差し指の下にもぐり込むような形状になる場合もあります。

厚生労働省の調査によると、ここ３０年で１３倍に急増し、手術件数も3倍に増加しています。
それに伴い外反母趾の手術のために入院した人の人数も30年間の間に約3倍になっています。
しかし、外反母趾の手術は「足の親指を手術すれば治る」ものではありませんし、リハビリ期間も長期に及ぶことが多いと聞きます。

外反母趾は
✓ちょっと痛いだけだから大丈夫
✓曲っているけど痛くないから大丈夫
と放置しているうちに進行し続け、重症化に至ってしまうことが少なくありません。

足指が変形している、ということは「本来かかるはずのない負荷がその指にかかりすぎている」ということです。

「外反母趾は足の親指だけが曲がる症状」というのは間違いで「足部全体の構造が崩れている状態」なんです。

ですから、単純に親指だけが曲がっているわけではないので、放置してしまうと腰痛や膝関節痛など様々な障害の原因にもなってしまいます。

更に最近は、高齢者だけではなく20代、30代でも、外反母趾が増えています。
足部が変形するということは、歩行動作にも影響が出てくるので
・スポーツ
・日常生活
・仕事
全てのシチュエーションで影響が出てきます。
年代関係なく、予防、改善するべきなのが外反母趾です。

これまでに外反母趾の患者様を見てきて約50％以上の方に
屈み指があり、隠れかがみ指はそれをはるかに上回ります。歩行時の片足に体重がかかった時だけ足指を曲げる隠れかがみ指は、普段立っているときは真っ直ぐに伸びているので気がつかない方が多い。

屈み指になると、立った時に「踵重心」になります。
理想的な重心割合は前方に50％、後方に50％ですが、屈み指の方は前方に20～30％、後方に70～80％荷重するため、腰痛や膝関節痛のリスクがアップします。

外反母趾や足指の変形は、時間が経てば治るものではありません。
日々悪化して、対処が遅れると改善できなくなり、歩行できなくなる可能性があります。
手術をしても、歩き方や足指の使い方を改善できないと再び変形と痛みに悩まされます。

足は身体の土台です。土台である足がゆがんでいると、その上に存在するひざ・骨盤・腰・首の関節を歪ましてバランスを取るようになります。また、足元がグラついて不安定だと、筋肉を硬直させてバランスを取るようになり、コリや痛みの原因になります。

外反母趾・内反小趾などの足指変形やがあると、足元がグラグラと不安定になり、足裏のアーチ（土踏まず）がつぶれて横幅が広くなったり、足全体がむくみ肥大化します。

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