【東洋医学と新時代】日本の健康は女性が救う！
家庭の「未病」を防ぐための３つの知識

ご家庭の健康管理に心を砕いているのは、いつの時代も圧倒的に女性の皆さまです。

✅お母さんはお子さんの健康を

✅奥様はご主人の健康を

✅お嫁さんはご両親、祖父母の健康を

いつも心にかけていらっしゃるかと思います。

しかし、「野菜を食べなさい」「運動しなさい」といった漠然とした情報ばかりで、「具体的に何をどうすれば、家族を病気から遠ざけられるのか」という正しい知識が不足しているのではないでしょうか。

この情報不足により、「病気になるか健康でいられるか」が、まるで運頼みのようになっている現状があります。

新しい時代を迎える今、家庭の健康に対しても、女性の皆さまにこそ「正しい知識」という知恵をつけていただきたいのです。女性がご自身の健康を守り、ご家族を導く「家庭の健康リーダー」になること。これこそが、未来の日本の健康を救う鍵だと信じています。

薬に頼る前の「未病」の段階で対処できるよう、東洋医学の視点から、家庭の健康リーダーに知っておいていただきたい３つの知識をご提案します。

東洋医学では、「未病」といって、病気になる前の小さな不調のサインを捉えることが重要だと考えます。

「痛み」や「冷え」は、体が発する最大の警告サインの一つです。

「痛み」はカラダが発している「これ以上無理しないで」「カラダの使い方間違えてますよ」という危険信号です。

「冷え」は単に寒いだけでなく、血行不良や自律神経の乱れ、免疫力の低下につながります。

凝り、だるさ、便秘、下痢などの不調も全てサインです。薬で抑え込む前に「体が何を訴えているのか」に耳を傾ける習慣をつけましょう。

高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、日々の生活の積み重ねで発症します。

特に「食事」「運動」「睡眠」の習慣を見直しが重要です。

これからの寒い冬の時期は徹底した「冷え対策」がカギです。
首・手首・足首の「三首」を温める、湯船に浸かる、体を温める食材（根菜類など）を積極的に摂るなど、具体的なアクションを意識しましょう。睡眠やストレス管理も、「なんとなく」ではなく、ご家族の状況に合わせて具体的に見直すことが大切です。

何かあったらすぐ病院や薬、という流れを変えましょう。

病気になる前の段階や、慢性的な不調こそ、鍼灸整骨院のような東洋医学をベースとする専門家にご相談ください。当院は、お一人お一人の体質や生活習慣をヒアリングし、根本原因を見つけて整える「家庭の健康顧問」としての役割を担います。

当院は「家庭の健康リーダー」を応援します！

日本全体の復活のために、そして子供たちの明るい未来のために、家庭から始まる「健康の回復」が不可欠です。

私たち鍼灸整骨院は、女性の皆さまが自信を持ってご家族の健康を守れるよう、カラダの専門家として、施術と具体的なアドバイスを通じてサポートし続けます。

ご自身やご家族の不調について、少しでも気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

新しい時代を、ご家族全員の健康から築いていきましょう！